brioches

Транскрибация только

 

 

А вот и сам семинар

Название: Секреты спокойного сна. Уроки соматического движения для спокойного исцеляющего сна (2023)

Автор: Андрей Анучин

Описание:
Как можно спать и высыпаться?
Одно из правил — не тащить в постель впечатления дня. Если во сне наш мозг отдыхает, то мы просыпаемся бодрыми и веселыми.
А если даже в ночное время мы решаем задачи, которые недорешали днем — то уровень сна и отдыха будет невысоким, и просыпаешься не в тонусе.
Поэтому ко сну надо готовиться. Кто-то для успокоения мозга гуляет, кто-то пишет дневник. Но есть еще один способ — расслабляющие уроки соматического движения.
Легкие пошаговые техники, о которых пойдет речь дальше, разработаны для того, чтобы вы добились легкого дыхания самым простым практичным способом, который только возможен.
Когда ваше дыхание становится легким и спокойным, приятная дрёма просто и естественно окутывает вас.
Урок 1 «Меньше значит больше»
Правильное дыхание важно для расслабления и здорового сна. Но что такое правильное дыхание? Есть очень простой ответ. Для достижения наших целей, т. е. расслабления и здорового сна, правильное дыхание — это легкое, медленное и мягкое дыхание.
Когда дело касается дыхания, меньше значит больше: более естественно, более приятно, более спокойно. Это один из основных секретов здорового сна.
К счастью, каждый может легко, мягко и медленно дышать, достичь этого можно просто и быстро. Более того, когда вы попробуете дышать таким образом, вам это покажется довольно знакомым. Это потому, что подобный способ дыхания мало отличается от того, как вы дышите. Только немного легче, медленнее и мягче. Это очень приятное дыхание.
Урок 2 «Движение запястий»
Наши руки являются одним из основных источников напряжения. Они постоянно чем-то заняты — что-то держат, печатают, тискают. В процессе урока вы научитесь управлять напряжением рук, и через это расслаблять свое тело и успокаивать свой разум — как в дневное время, так и перед сном.
Этот урок лучше выполнять сидя на стуле, поэтому позаботьтесь о стуле заранее. Стул может быть со спинкой, а может и без спинки. Можно сесть на край кровати или дивана. И выполнять урок вам может быть удобнее, если вы положите небольшую подушку на колени.
Эту удивительно мощную технику можно использовать и для расслабления днем. Она снимет стресс и сделает вашу жизнь спокойнее. Когда ваша жизнь становится такой, то вы и спите спокойнее.
Урок 3 «Качая колыбель»
«Вы когда-нибудь спокойно сидели в лодке на озере, просто позволяя тихому перекату волн погрузить вас в состояние глубокого спокойствия? Вы уплывали по реке мечтаний и дремы в качающемся гамаке или кресле? Возможно, вы помните, как это — когда вас медленно раскачивает и вы засыпаете как будто в колыбели?
Если это так, вы уже знаете силу плавных раскачивающих движений. Они успокаивают, расслабляют и убаюкивают. Хорошая новость в том, что вам не нужна лодка, кресло-качалка или колыбель, чтобы наслаждаться этими ощущениями.
Такое же исцеляющее движение доступно вам в любой момент, даже сейчас. Вы можете создать его своим телом, когда захотите. Эти плавные перекатывающиеся движения расслабят ваше тело и успокоят ваш разум так, что теплая роскошь дремоты охватит вас»
Урок 4 «Язык за щекой»
Наши рты постоянно заняты с первых дней жизни: с помощью рта дети получают пищу, познают окружающий мир, исследуют собственное тело, издают звуки и выполняют множество других полезных функций.
Позже, во взрослом возрасте, мы тоже находимся в постоянном состоянии оральной активности — разговариваем, жуём, покусываем кончики ручек, скрежещем зубами. И даже когда мы молча читаем — наш язык все равно совершает микродвижения.
На уроке «Язык за щекой» мы сделаем движения, которые глубоко расслабят ваши челюсти, губы и язык.
Когда челюсти, губы и язык полностью расслаблены, ваш разум становится очень спокойным, и все тело может легко расслабиться. И вы сможете лучше спать и больше наслаждаться жизнью.
Урок 5 «Брэс-серфинг»
На этом уроке вы научитесь концентрировать внимание на плавном течении дыхания. Вы изучите технику, которая поможет расслабиться и устранить стресс.
В процессе урока вы сосредоточитесь на дыхании и на движении. Через синхронизацию движения и дыхания вы сможете глубоко погрузиться в простое и приятное волшебство вдоха и выдоха. Вы сконцентрируетесь на текущем моменте, и сможете отдохнуть и восстановить ваши тело и разум.
Урок 6 «Брэс-серфинг 2»
Это вполне самостоятельная вариация предыдущего урока. На этом уроке вы достигнете состояния еще более глубокого отдыха, и вы сможете направить исцеляющую энергию в каждую клетку своего тела.
«Это как дуэт, в котором два исполнителя, пальцы и грудная клетка, поднимаются и опускаются в унисон…»
Плавными синхронными движениями вы создаете пространство внутри себя, и ваше тело становится просторнее, и вы можете расслабиться, легче дышать и больше наслаждаться жизнью.
Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Продажник:

Скачать:

Название: 45 татуировок менеджера. Неопубликованное (2022)

Автор: Максим Батырев, Николай Лазарев

Описание:
Как руководителю управлять сотрудниками, чтобы достигать сверхрезультатов! Базовый мастер-класс Максима Батырева — начать стоит именно с него.
Легендарный мастер-класс от обладателя премий:

• Менеджер года
• Коммерческий директор года
• Бизнес-автор года
• Бизнес-спикер года

Каждый инструмент этого мастер-класса — татуировка, оставшаяся в памяти и сердце менеджера, его житейский и организаторский опыт.
Это правила о том, как относиться к коллегам, каким образом действовать в определенных ситуациях. Свод принципов, которым стоит следовать, если хочешь добиться успеха.
Почему? Потому что за каждым инструментом стоят осмысленные действия, чья-то боль, мучения, радости, удачный и неудачный опыт, подъемы и падения, увольнения и лидерство, а главное — нужный результат.
Вы гарантированно получите набор практических инструментов для эффективного управления сотрудниками, создания команды единомышленников, энергетический толчок (волшебный пендель) для того, чтобы продолжать двигаться по пути усиления влияния в бизнесе.
Программа мастер-класса
Он состоит из 15 частей, пройдя которые вы полностью освоите программу полнодневного мастер-класса, который уже помог тысячам управленцев.
1. Остались ли у нас в стране гипербореи? Менеджер как носитель достоинства и чести

• Негласный кодекс менеджера
• Каким должен быть руководитель, чтобы получать сверхрезультаты

2. Как к нам всегда будут относиться подчиненные и что с этим делать?

• Не стоит тешить себя иллюзиями. Предупрежден – вооружен!

3. Добровольное старение руководителя в любом возрасте или отказ от лидерства

• Что делать, чтобы не допустить «добровольного старения»
• Как вести себя, если «Акела промахнулся»

4. «Менеджер-решатель» как двигатель организации, или «менеджер-сливатель», как её тормоз

• Неготовность идти на проблему как национальная беда
• Что обязан делать менеджер при любом раскладе

5. Ответы на вопросы (первая сессия)

• Каверзные вопросы из зала по теме управления сотрудниками

6. Доступ к руководителю: принадлежит ли менеджер сам себе? Оценочные сессии — корректируем цели и раздаем волшебные пендели

• Синдром «не хреново было бы» и 2-я национальная беда
• Что делать с ситуацией «кот из дома — мыши в пляс»

7. За что отвечает руководитель по жизни

• Как противостоять третьей — главной национальной беде и пресекать проблемы, от которых страдают 100% организаций
• «Что я сегодня должен сделать, чтобы завтра стало лучше?»

8. Что же есть лидерство, про которое так много говорят?

• Главное качество лидера, которое отличает его от всех остальных

9. Ответы на вопросы (вторая сессия)

• В числе прочего поговорим про самое худшее, что может происходить в организации, приводящее к разрушению управленческого ядра и вертикали власти

10. Кого принимать к себе на работу

• Личный опыт менеджера, принявшего на работу более 400 человек
• Главное открытие, о котором не пишут в книгах по подбору персонала

11. Создание внутренней тяги в подразделениях

• Культура как двигатель. Что ведет людей в будущее вместе с вами
• Два пути достижения сверхрезультатов — простой и сложный. Какой выберите вы?

12. Ответы на вопросы (третья сессия)
13. Процедура удержания сотрудников, или как сохранить самый главный ресурс вашей компании!

• Что делать, если сотрудник заявил, что хочет уволиться, а его уход из организации нежелателен

14. Кого, когда и как увольнять, чтобы все были довольны и не было ужасных последствий!

• Как уберечь репутацию компанию и не допустить проблем с трудовой инспекцией, судами, черными списками и т. п.
• Технология «мягкого увольнения», основные принципы и пошаговый алгоритм

15. Мотивация лидера. Источники силы менеджера

• Что даёт силы тем, кто является крайним
• Как не сдохнуть и не выгореть, отрывая от себя куски сердца и отдавая своим людям

Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Продажник:

Скачать:

Название: Online мастер-класс «Личный бренд. Сколько стоит элегантная женщина» (2021)

Автор: Австрийская Школа Этикета, Marii Boucher

Описание:

Личный бренд даёт человеку огромные возможности в плане свободы формирования собственной карьеры. Самое дорогое, что вы получите на мастер-классе – это «карта личного бренда» (пошаговая инструкция выстраивания личного имиджа элегантной женщины), которая останется с вами на всю жизнь.
Темы мастер-класса:​- Актуальность создания персонального брендинга.
- Персональный брендинг: признаки и принципы.
- Критерии эффективности личного бренда.
- Советы по созданию бренда личности.
- Социальные сети и их роль в персональном брендинге.
- Поле реализации бренда.
- Элегантность – это имидж? Или состояние души? Может ли элегантность стать брендом?
- Что стоит за этими общими фразами? Ответ: Только практические советы
Что будет в карте личного бренда:​ Внешний вид, гардероб. Что должно быть в вашем шкафу, чтобы всегда было что надеть. Какими должны быть: чулки, домашняя одежда, обувь, духи, маникюр, прическа, макияж, нижнее белье.
Голос и манера произношения. Каким должен бы темп, тембр, высота и т.д.
Поведение. Какие виды и правила этикета знать обязательно, нюансы и различия. Жесты, вредные привычки, осанка, походка и виды дресс-кодов.
Навыки общения. Как вести светскую беседу. Начинать и заканчивать разговор, знакомится и представлять людей.
Бизнес. Вы получите список того, что должно быть у успешной бизнес-леди: визитные карточки, сумка, одежда, аксессуары, личная подпись.
На мастер-классе вы поймете, что у вас уже есть, а над чем нужно будет работать для построения своего имиджа и полную раскладку, с чего начинать и как формировать личный бренд.
Вы узнаете какими должны быть:
Ваши соц.сети, сайты, личные блоги.
Что должны люди находить о вас, когда забивают вашу фамилию в поисковике
Как сделать личную презентацию
Секреты личной фотоссесии
Как разработать личную подпись
Какие авторские продукты можно выпускать и как на них зарабатывать (книги, патенты, фильмы, тренинги и т.д.)
Какие каналы продвижения необходимо задействовать.
Как работать со СМИ, вести личный блог, давать интервью, писать пресс-релизы и т.д.
После вебинара вам останется только одно — стать брендом!
Продолжительность — 2 часа.
Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Продажник:

Скачать:

Название: Мьюинг - методика естественной гармонизации лица (2023)

Автор: Анна Ахметшина

Описание:

Мьюинг: методика естественной гармонизации лица.
Необходимо один раз приучить себя к правильной функции, чтобы результат держался всю жизнь, пальцевые техники занимают от 5 мин в день.
Все приемы прошли согласование с остеопатами, ортокраниодонтом и гнатологом — постурологом.
Что я дам на этом курсе?
Первая часть посвящена восстанавлению правильной функции организма и мьюингу и упражнениям языком, затем даю свои наработки — мануальные остеопатические техники по работе со швами и ремоделированию положения костей лицевого черепа, приемы краниальной гимнастики на расслабление твердой мозговой оболочки, чтобы процесс шел эффективнее и быстрее.
Кроме работы с костями и швами даю наиболее эффективные приемы
на мягкие ткани, которые смогут также помочь ускорить процесс гармонизации лица.
Бонус! «Опасные приемы». Последний урок на курсе — моя история в фото о том, как я испортила себе лицо, пробуя на себе все, что предлагает современный рынок курсов по естественному омоложению.
Здесь подробно описываю популярный прием, его последствия на моем лице (с фотографиями) и объясняю причины случившегося уже с высоты имеющегося печального опыта
Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Продажник:

Скачать:

  

Перукуа] 7-дневный онлайн-ретрит Перукуа весной (2022)

 

К каждому курсу добавляют нейро  и впаривают успешный успех, вселенная вам все даст, купите только курс. 
Продажа воздуха мамонтам, как и Блиновская и Кашпировский.
Я смотрел как то эту муть, рисуют какую то чушь и верят, что нарисовал картинку и вселенная насует во все карманы.
Есть одно правило, не будешь действовать и ни чего у тебя не будет. Если долбить в одном направлении, ты обязательно добьешься результата