Подключусь к дебату.
Позиция автора темы: В тренинге говорится что тело всему голова, и что умение расслабится это важно. Подмечу что автор думает в верном направлении. Позиция "оппонента":к черту тренинг, бери и делай до тех пор, пока не получится. Также согласен с этой точкой зрения, ведь часто люди занимаются самообманом в стиле: Мне нужно пройти тренинг, после этого начну решать задачи.
В аналоги выше, где говорится про секс. Надо учесть что от волнения может член не встать и/или кончить не сможет. А человек который сможет расслабится и член поднимет и кончить сможет!)))
Конечно, можно количеством набитых ошибок решит. Снят кучу проституток, и свиданки устраивать с разводом на секс. Да и это сработает. Но это время, это деньги. И не мало важный фактор, чем дольше у тебя не будет получаться, тем сильнее желание бросит дело за которое взялся
Или пример из жизни. Вы купили технику в магазине. Техника оказалось бракованной, и перестала работать. Как вы думаете, у кого-больше шансов что технику примут обратно: У человека который мээкает и бэкает, стоит и весь ломается/кривляется перед продавцом прикусывая свои ногти. Или у того, кто спокойно/расслабленно себя ведет?
И в примере секаса, и в примере возврата техники, человек потеряет очень много энергии чтобы делать наперекор огромному волнению. Да и здоровье страдает, когда сердце колотится и ком в горле. И тахикардии и проблемам с щитовидкой (гормонами) будет ускоренно приблежаться.
ВЫВОД
опыт получить важно, чтобы стать увереннее. Но надо различать пути ее получения. Чрезмерно и часто в пустую напрягая себя, или расслабленно выбор за вами.
P.S. по теме расслабления, рекомендую: Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону. Нарабатывать до тех пор, пока не сможешь расслабить все мыщцы в любом положении за 1-2 минуты
P.P.S. автору желаю удачи в начинаниях. Очень надеюсь что у вас получится меня убедит, что эта эзотерическая хрень рабочая