Gleb99

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК + ИНСТРУКЦИИ ПО ПИТАНИЮ + ЦЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Данная методика прекрасно укрепляет мышцы пресса,
подтягивает живот и помогает убрать лишние жиры. При этом вы будете заниматься спортом с удовольствием,
а это очень важно. Кроме того, эту систему укрепления мышц пресса можно успешно применять для подготовки
в любом виде спорта.

 

Подробнее:

 

Скачать:

Всем привет ловим базку забугра

 

 

 

 

 

 

Всем привет.

 

Зарабатывать мы будем на Бонусной программе учебного центра "Коннессанс":

 

 

Не накручивайте посещения, трафик перед выплатой проверяют, так что буксы, сервисы серфинга, браузерная реклама - не используйте.

Только живой траффик!

 

Всем привет!
 
Сливаю интересный мануал по буксам.
 
Суть работы по мануалу
- Авторизуетесь в сервисе, который указан в мануале, через социальную сеть

- Twitter, Facebook, Instagram, Youtube или Одноклассники. Знакомитесь с ним.
- Изучаете и настраиваете инструменты (идущие в комплекте с курсом) именно под себя. Я все подробно со скринами описал в мануале.
- Есть несколько вариантов использования инструментов. Для продвинутых и для тех, кто вообще, ничего не понимает. Выбираете сами, какой использовать.
- Запускаете систему и пожинаете плоды своего несложного труда.

 

 

 
 

 

Новая книга Елены Тарариной
Сертифицированный обучающий арт-терапевт.
Президент Восточно-украинской ассоциации арт-терапии.
Практический психолог высшей категории.
Кандидат педагогических наук.
Бизнес-тренер, коуч.
Организатор международных фестивалей
От издателя:

Книга адресована мастерам самооправданий, любителям откладывать на потом, диванным мечтателям, а также людям, которые стремятся не стать такими. Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверх эффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих. Предоставлять свою жизнь в пользование любому желающему - безвозмездно, то есть даром. И не получать ничего взамен. Работать за другого и на другого. То есть – про нелогичное поведение человека против самого себя под названием САМОСАБОТАЖ! Ели ты прочитаешь её, тебе придётся ДЕЙСТВОВАТЬ. Ты уже никогда не будешь таким, какой ты есть. Ты будешь бояться и делать, перестанешь ждать вдохновения, ориентироваться на мысли других людей, перестанешь желать им нравиться, позволишь себе отдых без чувства вины, начнешь изобретать полезные идеи и будешь РАД. Эта книга ВКЛЮЧАЕТ ТВОРЧЕСТВО.

 

 

 

Продажник

Скачать

 

 

 

Все в ваших руках!

Мечтаете об интересной, творческой работе, при которой можно было бы проявить свой талант и заработать денег, при этом общаясь с людьми, путешествуя и каждый день узнавая что-то новое? Такая работа есть!

Люди этой профессии всегда в гуще событий, в курсе последних новостей, они там, где происходит все самое интересное. Ни одно значимое действо не обходится без их участия. Они неизменно присутствуют на спортивных состязаниях, при расследовании громких преступлений, в зонах боевых действий и богемных тусовках. Их уважают, к их мнению прислушиваются. Их называют «четвертой властью». Это – ЖУРНАЛИСТЫ.

Меня зовут Дмитрий Сильнов, я профессиональный журналист, член Союза журналистов России. Более десяти лет проработал в различных изданиях, был корреспондентом «Радио России», публиковался в журналах «Федеральная власть», «За рулем», газете «Президент». В 2008 году удостоен титула «Мистер пресса» Ульяновской области и лучшего криминального репортера области. работаю в прессе более десяти лет.

Если вам нравится жизнь, полная приключений и драйва, если Вы хотите стать знаменитым и добиться творческих высот – эта работа для вас! А я помогу вам ее освоить.

 

С помощью этого курса, Вы сможете научиться:

• писать статьи в разных стилях и жанрах;

• придумывать броские, запоминающиеся заголовки;

• находить интересные, забойные темы;

• быть в курсе самых свежих новостей;

• брать интервью;

• работать в периодических изданиях.

Для кого этот курс?

В первую очередь для того, кто хочет научиться  писать - излагать свои мысли красивыми лаконичными фразами, выстраивать текст, выделять главную мысль. Это полезно не только журналистам, но и тем, кто регулярно пишет записки, sms-сообщения, электронные письма, статьи для сайтов, обзоры и доклады.

Во-вторых, для того, кто желает сделать журналистику своей профессией. Специально для них я раскрою свои секреты мастерства и на примерах покажу, как нужно добывать информацию, находить изюминку в каждом событии, строить беседу, чтобы выяснить самые интересные подробности. Подобные навыки журналисты оттачивают годами.

Вы сможете постичь их за один курс. Вы получите мой личный опыт, о котором Вам не расскажут в учебных заведениях. Только практика от профессионала.

 

10% теория и 90% практика

Вы считаете, что это слишком сложно? Должен вас обрадовать – ничего сложного в этом нет. Проводя аналогию с актерским искусством, могу сказать, что мастерство журналиста это 10 процентов теории и 90 процентов практики. Ни больше, не меньше!

Курс предусматривает теоретическую и практическую часть, так что Вы сразу сможете применить полученные знания на практике.

А по окончании курса вам будет дано практическое задание, которое поможет устранить типичные ошибки, свойственные начинающим, и определиться, какой стиль работы вам больше подходит – оперативные новости, аналитика, расследования, репортажи. Это и будет вашим кредо в дальнейшей работе.

Чем больше Вы будете писать, тем скорее освоитесь, «набьете» руку, и не будете допускать ошибки. То есть, повторюсь, важна практика, практика и еще раз практика.

Многие начинающие авторы, сразу пытаются начать с чего-то большого и сложного. Это неверно и мы с Вами пойдем другим путем. Начнем обучение с азов, постепенно расширяя знания и закрепляя навыки.

Мы разберем мои статьи. На личных примерах я покажу Вам как правильно и грамотно писать так, чтобы было интересно читать, а читатели ждали продолжения.

 

Как проходит обучение

Курс записан на DVD диск и представляет собой видео уроки, в которых я рассказываю Вам о своих секретах мастерства. После того, как Вы изучите курс, Вы будете обладать навыками профессионального журналиста.

Особенность курса в том, что для его изучения вам не нужно куда-то записываться и платить лишние деньги. Вы можете делать это у себя дома, в любое удобное время. Изучать разделы курса следует по порядку, не перескакивая через пункты, так как все они составлены в определенной последовательности, и Вы рискуете не понять следующий, не изучив предыдущего.

Все части курса дополнены конкретными примерами, отражающими то, о чем говорится в разделе. Это позволяет лучше понять  все на живых примерах. Обязательно выполняйте задания, которые прилагаются к программе, они помогут усвоить материал и применить полученные знания на практике.

 

Какой результат Вы получите?

Изучив курс, Вы научитесь:

• добывать эксклюзивную информацию;

• грамотно общаться с собеседником;

• выстраивать текст;

• писать красиво;

• придумывать яркие, броские заголовки;

• писать в различных жанрах;

• работать в периодических изданиях.

 

Содержание курса

Курс состоит  из двух частей. Первая «Хотите писать — учитесь!»  адресована всем, кто желает научиться писать, вне зависимости от возраста и профессии. Неважно, и то, что Вы хотите писать - письма, записки, очерки, что угодно. Соответственно и рассчитано это на широкий круг читателей.

Вторая более специфична и предназначена для тех, кто решил связать свою жизнь с профессиональной журналистикой. За долгие годы работы в прессе я не раз общался с ребятами, которые пытались писать статьи и приносили их в газеты и журналы. Львиная доля этих материалов могла быть опубликована лишь после серьезной доработки. Благодаря «Секретам журналистского мастерства» Вы сможете избежать наиболее распространенных ошибок, свойственных начинающим авторам, научится работать в разных стилях и направлениях. На правах старшего товарища, я по-дружески поделюсь некоторыми из своих находок, которые помогут вам в будущей работе.

 

 

 

Продажник

 

Скачать

турник дома есть подтягиваться не могу стыдно

 

Тут нечего стыдится, никто еще не родился в этом мире изначально накачанным как Рэмбо.

Извращенное понимание стыда, стыдно это -  ничего не делать.

Что-до мануала, то респект конечно тем кто их пишет, и наверное даже тем, кто читает, но по-сути тут никакого мануала не нужно...

Все проще некуда - ежедневно, без придумывания себе "отмазозок" и псевдооправданий, подходить к турнику и делать хоть что-то.

Первые недели две-три лучше конечно делать упражнения через день, пусть мышцы привыкнут к работе.

А потом подтягиваемся, сколько можем и как можем, каждый день (исключение - дни, только если вы действительно заболели).

Стоит заметить так-же, что неважно что вы делаете - подтягивания или приседания, от любого упражнения есть толк, если оно выполняется правильно.

Поэтому делаем правильный захват перекладины, и тянемся, а не дрыгаемся. Даже если вы в этот момент просто напрягли мышцы, но не очень-то подтянулись - все равно нужные мышцы работают, и в следующие разы вы подтянитесь уже лучше. Главное, повторюсь, - регулярность.

Поверьте, пройдет месяц-два и вы себя не узнаете в этом плане.

Дойдя до вожделенной отметки в 30 подтягиваний, я-бы не рекомендовал останавливаться, ведь что-бы быть всегда "в форме", ее нужно и постоянно поддерживать.

Если вам станут легко даваться эти 30 подтягиваний, то есть смыл продолжать в то-же духе, но с дополнительным весом - то-есть цепляем на себя дополнительные 5-10-20 кг в виде гантели, гири или чего-то подобного.

Может я упустил еще какие-то мелкие нюансы, но это все детали, важно постоянство, тогда будет результат.

 

• Специальная методика, основанная на физиологии
• Курс "Как научиться подтягиваться на турнике 30 раз - это интерактивная электронная книга, записанная на DVD диск.
• Что Вы получите, когда добросовестно отработаете по этим уникальным комплексам?
• Ваш рекорд в подтягиваниях на турнике увеличится минимум до 25-30 раз
• С такими возможностями Вы сможете легко освоить любые, даже самые сложные и эффектные трюки на турнике
• Получите классный конусовидный торс и широкие плечи благодаря значительному развитию широчайших мышц
• Значительно увеличите силу и скорость своего удара, если занимаетесь боксом или единоборствами. Ведь подтягивания - это одно из самых важных упражнений для увеличения силы удара.
• Получите великолепный сильный пресс, появятся "кубики" на животе
• Накачаете прекрасные мышцы рук, особенно бицепсы
• Получите настоящий мужской хват. Это обязательно отметят люди, которые здороваются с Вами за руку.
• Значительно увеличите свои физические возможности, такие как сила, скорость, координация и другие
• Будете подтягиваться больше всех в своём тренажёрном зале
• Сможете научить подтягиваться своих друзей или клиентов, ведь теперь Вы станете настоящим экспертом в подтягиваниях.

Правовой марафон 2
"Как справиться с банковским
беспределом и непомерно высокими платежами ЖКХ"
Уроки 14, 15, 16
Автор: Елена Борисова

ЖК РФ, Основы регулирования тарифов организаций коммунального комплекса, отключили ресурсы - что делать/имеют ли право. Как посчитать придомовую территорию? Коммунальные услуги, компании представители услуг или профанация. Качество отопления, качество воды, заключение договора с УК/ЖСК/ТСЖ, стоит ли? Что это такое общедомовое имущество?

 

 

 

Продажник:

 

Скачать:

Программа для поиска уязвимостей на сайтах.И дальнейшем раскручивании уязвимостей с целью получить доступ к БД.

В комплекте Дорки для поиска уязвимостей.

 

пароль на скачивание - Дорки

 

База данных по организациям России, Анализ СМИ и социальных медиа.

 
Лента
Актуальная персональная подборка новостей по заданной тематике, компаниям и персонам. Газеты, журналы, радио и телепередачи загружаются ежечасно.
********************************************************************************************************************************************************************************** 

Архив СМИ
Единственная полная база СМИ России с возможностью объектного и контекстного поиска. Архив ведется с 1996 года. Для поиска доступны более 20 000 изданий.
********************************************************************************************************************************************************************************** 

Анализ СМИ

Создание и выгрузка графических отчетов с учетом качества упоминания: позитива и негатива, прямой речи с учетом перепечаток.
 ********************************************************************************************************************************************************************************** 

Компании

Подробная информация об организациях и частных предпринимателях России из всех официальных ведомств: Росстат, ФСФР, ФНС, Роспатент, Арбитражный суд РФ и других источников.
********************************************************************************************************************************************************************************** 

Персоны

Семантическое определение и отображение возможных связей между учредителями, руководителями, должностными лицами компаний из прессы и официальных ведомств

********************************************************************************************************************************************************************************** 

 

   

 

 

 

Как должен выглядеть запрос?

Название, руководители, ИНН, вид деятельности, город, организационно-правовая форма, телефон.

Любое из вышеперечисленных. Чем больше, тем лучше.

 

Для того чтобы получить информацию о какой либо компании нужно написать мне в лс, далее я формирую вам отчет и высылаю ссылку на скачку отчета. 
Пишите в лс, не забываем +

 

ПЕРЕЕХАЛ НА УСЛУГИ

продажник - http://www.mann-ivan...jm-menedzhment/

 

 

 

 

То, как вы управляете своим временем, определяет, будет ли ваша карьера или бизнес успешны или нет. Взаимосвязь простая: лучше управляете временем — больше успеваете, а значит, и добиваетесь большего. Книга предназначена для тех, кто хочет стать организованнее и продуктивнее.

 

pdf

Как и всегда раньше дядя Корбен нарыл новых и фундаментально важных для нашей сетевой анонимности плагинов.

На сей раз я лаконично опишу КПД каждого из них, предоставлю тесты для удостоверения их необходимости и полезности, ну а дальше, рекомендую или пользоваться в штатном режиме или разбираться самим ибо разжёвывать тут есть мегатонны чего. Так или иначе - я всегда искал максимально доступные, бесплатные, надёжные, простые в использовании софты, плагины, методы, приёмы и готовые решения. Я сам, по природе своей больше исследователь, чем учёный. И по-научному достоверно, как по бумажке - едва ли смогу вам довести о том, что и как работает.

Но в том собственно и плюс - что моя информация понятна мне и на понятном же языке расписывается. Итак встречаем.

Несколько штрихов о Fingerprint. Плагинами о которых сейчас пойдёт речь - я рекомендую дополнять, а местами и заменять некоторые плагины указанные мною в моих же мануалах по FF и TOR. Всё дело в том, что новые плагины - более универсальны, местами заметно могуче.

Скачать мануал в PDF можно ТУТ:
 

(выбираем скачивание через браузер)

 

 

http://rghost.ru/6R4P4hsJg


Мануал обязателен к прочтению каждому,

кто к анонимности подходит не "на отъебись", не хочу улучшать -  "и так сойдёт", а фундаментально и на всех фронтах.